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紆余曲折を経て今は村上信五さんをゆるっと応援しています。
2014年01月24日 (金) | 編集 |
①お口ぷくーな状態で息を止める

②息が苦しくなってきたら息を止めたまま
ぷくーに溜めた空気を飲み込む

私はこれで100%とまります
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